Anmelden
Suchen
BewegungErnährungEntspannungIch
Newsletter abonnieren

Hallo Gast! Bitte beachten Sie, dass die meisten Foren-Funktionen wie das Schreiben neuer Beiträge erst nach Anmeldung möglich sind. Bitte loggen Sie sich ein oder melden Sie einen neuen Account an.

Forum » Entspannung » Entspannungsrezepte
Unbeantwortetes Thema

Besser einschlafen: frische Luft kann helfen
Submitting your vote...


Autor Nachricht
Verfasst am: 12. 01. 2010 [16:11]
Submitting your vote...
balanceroom
Dabei seit: 25.07.2009
Beiträge: 4
 Wenn ich nicht einschlafen kann, hilft mir ein Spaziergang an der frischen Luft. Besonders jetzt im Winter tut die klare Luft gut, so kann man mehrmals tief durchatmen und dabei zur Ruhe kommen.

TIPP: Schlafen Sie in einem ungeheizten Schlafzimmer mit wenig Licht- und Stromquellen.
Profil






HINWEIS: Die BalanceRoom-Website bietet Informationen rund um die vier Säulen der Gesundheit. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie dennoch einen Arzt aufsuchen und erst nach Absprache mit ihm den hier gegebenen Empfehlungen und Heilmittelangeboten folgen.
Sprachraum